ავტორი:
წმ. თეოფანე დაყუდებული
თემა: საკუთარი თავის ფლობა
კანონად გქონეთ: 1) ყოველ წუთს უსიამოვნებას ელოდეთ და როცა ის მოვა, სასურველი სტუმარივით მიიღეთ; 2) თუ რაიმე თქვენი ნებს საწინააღმდეგოდ, თქვენს დასამწუხრებლად და გასარიზიანებლად ხდება, სწრაფად გაიქეცით ყურადღებით გულში და ეცადეთ არ დაუშვათ ამ გრძნობების აღორძინება, ძალ-ღონე მოიკრიბეთ და ილოცეთ. თუ გრძნობას გაჩენის საშუალებას არ მისცემთ, ყევლაფერი ამით დამთავრდებ, რამეთუ ყველაფერი გრძნობებისგანაა; ეცადეთ არაფერი ილაპარაკოთ და გააკეთოთ, სანამ ამ გრძნობებს არ გააძევებთ; თუ ეს არ ხერხდება, ეცადეთ გრძნობების გამოხატვის გარეშე ილაპარაკოთ და იმოქმედოთ, მცნებები არ დაარღვიოთდა ღმერთს სათნო ეყავით, მშვიდად და წყნარად - თითქოს არაფერი მომხდარიყოს; 3) ნურასოდეს ნუ გექნებათ იმედი, ვითომ ეს უსიამოვნებები ოდესმე დაგეხსნებიან, ამიტომ სიცოცხლის ბოლომდე მათ ელოდეთ. ნუ დაივიწყებთ ამას! თუ ამას ვერ შესძლებთ, მოთმინებას ვერ შეიძენთ; 4) ყველაფერთან ერთად გახსოვდეთ, რომ მოსიყვარულე გამოხედვა გქონდეტ, მოსიყვარულე ხმის ტონი, მოსიყვარულე მიმართვა და, რაც მთავარია, ყველანაირად ეცადეთ, ვინმეს არ აგრძნობინოთ მისი უსამართლობა. მოექეცით ისე, თითქოს მას არ უწყენინებია... მიეჩვიეთ ღვთის ხსოვნას და მუდმივად შინარჩუნეთ იგი.