ავტორი:
იოსებ ათონელი(ისიხასტი)
თემა: ყურადღება, მოთმინება, ლოცვა
ძალიან დაიღლები მანამ, სანამ შეიგნებ, რომ ლოცვა მოთმინებისა და სიფხიზლის გარეშე დროის კარგვაა, შრომაა სასყიდლის გარეშე. საჭიროა, რომ ყველა შენს შინაგან თუ გარეგან გრძნობას მიუჩინო დაუძინებელი მცველი - ყურადღება. რადგან უიმისოდ გონება და სულიერი ძალები ისე დაიღვრება თვალებიდან და ჩვევებით, როგორც გზადე უსარგებლოდ მდინარე წყალი. არასდროს არავის მოუპოვებია ლოცვა ყურადღებისა და მღვიძარების გარეშე. არასდროს არავის ღირსებია ზეაღსვლა მანამ, სანამ არ უგულებელყო ქვენა. ხშირად ლოცულობ, შენი გონება კი მომოეხეტება აქეთ-იქით, სადაც მოსწონს, რისკენაც ჩვევის გამო მიილტვის. და დიდი ძალისხმევაა საჭირო, რომ იქაურობას მოსწყვიტო, რათა ლოცვის სიტყვებს უგდოს ყური